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亲爱的朋友 ,从清晨睁开眼的时候起, 我们都要学着对自己说：“今天是最好的一天”！不管昨天发生了什么事,都已成为过去,无法改变。要告诫自己“不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情 , 哭,也是一天,笑,也是一天,一切从现在开始吧！让我们用最美的心情迎接每一天吧！”。

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【转载】学习24式太极拳--动画演示！

2014-11-15 21:19:11| 分类：生活百科 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自冬日暖阳《学习24式太极拳--动画演示！》

1、起式

【转】动画演示：24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

2、左右野马分鬃

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3、白鹤亮翅

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4、左右搂膝拗步1

【转】动画演示：24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

4、左右搂膝拗步2

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5、手挥琵琶

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6、左右倒卷肱

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7、左拦雀尾

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8、右拦雀尾

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9、单鞭

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10、云手

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12、高探马

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13、右蹬脚

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14、双峰贯耳

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15、转身左蹬脚

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16、左下势独立

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17、右下势独立

【转】动画演示：24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

18、右左穿梭1

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18、右左穿梭2

【转】动画演示：24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

19、海底针

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20、闪通臂

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21、转身搬拦锤

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22、如封似闭

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23、十字手

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24、收势

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